E' ora di cambiare le nostre abitudini legate alla societa' dei consumi e di utilizzare nuovamente il nostro tempo per attivita' umanistiche /artistiche / sportive. Ognuno ha una sua vocazione, un suo sogno nel cassetto, un'attivita' che ama oltre al pr...

La mente dell'essere umano è iperattiva. E il corpo la segue in mille attività. Siamo sempre impegnati a fare quello, vedere questo, a dire quest'altro, a raggiungere qualcosa e molto spesso anche di fretta. Ora, non dico di smettere ogni attività ma io...

Da quasi un anno ho smesso di guardare i telegiornali in tv. Lo faccio per il benessere della mia mente. A cena preferiamo raccontarci la giornata o guardare un film in famiglia. Sono una giornalista e detto da me questo è un segnale credo ancora più si...

Mangiare biologico direttamente dal proprio terrazzo di casa :)

ho iniziato ad essere più presente mentre mangio. era un po' che notavo di essere distratto durante il mio pasto, non mi piaceva. ho così cominciato a divertirmi approfondendo la sensazione del gusto, rallentando un po' la masticazione e la deglutizione...

E' un detto sufi che mi è piaciuto molto e che cerco sempre di applicare. Prima di parlare consenti alle tue parole di attraversare tre cancelli: al primo cancello, chiedi a te stesso: "è vero?" al secondo cancello domandati: "è necessario?" al terzo ca...

ciao... da qualche anno pratico meditazione vipassana. mi piace proporla qui perché siamo più focalizzati sul contenuto di quello che leggiamo che su altri aspetti quali la "popolarità", la vetrina etc sto notando un cambiamento positivo nella mia vita ...

Per una scelta etica, ambientale, economica, sociale, spirituale, sostenibile, ... Visita quest'altra buona pratica simile, per un dibattito approfondito contiamoci.com

Funziona così: incroci uno sconosciuto, indifferente l'età o il sesso, lo punti con convinzione e appena ci incroci lo sguardo prorompi in un sorrisone spiazzante, rivolto proprio a lui! Qualcuno si guarderà dietro le spalle, qualcuno non reagirà (forse...

Accolgo il suggerimento di un gentile compagno/a di blog granitas che mi ha suggerito di inserire tra le buone pratiche il mio post di risposta a quello del diffondere buone notizie. Aggiungo altre mie personali pratiche per conservare uno spirito propo...

Per le feste non perdere tempo e soldi nei centri commerciali, fai un regalo etico, sostenibile, autoprodotto che migliora il mondo: regala il CALENDARIO DEL CAMBIAMENTO, è gratis Ogni anno qualche giorno prima di natale puoi scaricare gratuitamente il ...

Premetto che non fumo e che è sicuramente meglio... non fumare, ma non voglio fare la paternale su chi paga le spese mediche per le malattie da fumo ecc. ecc... Quindi in questa sede, se vi piace essere schiavi della nicotina, restatelo. Quello che inve...

Sorridere è una pratica non molto utilizzata ultimamente, soprattutto nei luoghi pubblici e con perfetti sconosciuti. Eppure a volte basterebbe così poco... Certo ci sono momenti in cui mi sembra veramente difficile se non impossibile sorridere, ma se l...

E' una bellissima pratica da fare. Se avete paura di farlo in città (la gente sicuramente guarderà) fatelo in montagna o in luoghi più isolati. Perchè farlo? Perchè l'energia dell'albero è rigenerante e calmante. E quando ne abbraccio uno immagino uno s...

Mi ha colpita la definizione, "Bontà da guerriglia", l'ho letta poco fa. Il pensiero guida è "Praticate gentilezza a casaccio e atti di bellezza privi di senso". Non l'avevo mai vista sotto questo punto di vista, però funziona! Mi è capitato di ricevere...

Ogni volta che mi trovo in qualche luogo pubblico, in coda di solito, noto che l'essere umano è portato alla lamentela e alla condivisione di brutte notizie. Diventa quasi un'escalation a chi ne dice di più truci o sconfortanti. Se posso mi allontano, s...

Questa è una buona pratica spirituale ma non solo. Ricordarsi ogni giorno quando ci si sveglia e prima di andare a dormire di ringraziare la vita per quello che abbiamo. Siamo così abituati ad essere circondati da oggetti e stimoli che dimentichiamo che...

Qualche mese fa ho visto il film il pianeta verde. Dopo 5 minuti dall'inizio ero commossa. Il senso di comunione mi è rimasto fino alla fine del film. Spegnere la tv, guardare film con messaggi positivi è sicuramente una buona pratica. Condividerne il s...

Non dire il NO! Non negare aiuto, e non ostacolare azioni che muovono collaborazione. Se una persona si avvicina a te ma tu la allontani, allora stai generando un rifiuto e questo appesantisce l'energia e il sistema in cui viviamo. Non bisogna solo smal...