Una delle pratiche più potenti per recuperare serenità e felicità è quella di tenere un diario della gratitudine. Una buona abitudine molto semplice. Prendete un diario o un quaderno, se potete personalizzatelo con un messaggio o un disegno, e chiamatel...

Vale sempre la pena chiederci (e in fondo in ogni buona pratica presente su Contiamoci è consigliato di farci questa domanda): sto sprecando risorse, energia, soldi, lavoro, soluzioni buttando via/ non prestando / rompendo/ comprando/ usando troppo qual...

Le amministrazioni pubbliche locali possono decidere di ripartire in modo più equilibrato il costo dello smaltimento dei rifiuti in base al peso o al volume conferito. E' un'idea che sta uscendo dalla pura utopia anche in Italia. Cominciano ad esistere ...

L'associazione Giacimenti Urbani sul sito omonimo segnala le realtà del territorio che raccolgono il sughero. Su questa buona pratica collegata trovi i luoghi di raccolta https://www.contiamoci.com/p/93:smaltire-i-tappi-di-sughero

Questa buona pratica in realtà non dice nulla di particolarmente nuovo ed è a metà strada tra il car-sharing e la banca del tempo: si tratta di svolgere, anche per altri, a turno (con amici, colleghi, vicini di casa, altri genitori, ecc.) determinate in...

Su Contiamoci esistono gia' due Buone Pratiche che riguardano i benefici del camminare. Invece di limitarmi ad un ulteriore commento su queste gia' esistenti ho preferito creare una Buona Pratica "ad hoc" perche' camminare scalzi, oltre al beneficio del...

Ora c'è un po' la moda di avere la macchinetta del caffè a cialde o capsule anche a casa, ma questa comporta un impatto ambientale piuttosto elevato soprattutto per lo smaltimento delle cialde o delle capsule. La buona pratica contiamoci.com mi ha fatto...

Ogni festa porta con sé anche qualche brutta abitudine: a Carnevale c'è quella delle bombolette spray schiumogene che possono provocare problemi alla pelle o agli occhi oltre a essere molto inquinanti per l'ambiente (e spesso doppiamente perché poi abba...

(Pratica Messaggio Nella Bottiglia) Nel dizionario dei rifiuti del mio comune viene detto che i capelli (come i peli di animali domestici) vanno gettati nell'indifferenziato (secco, quindi, e io faccio così); da un'altra parte ho letto che vanno nel sec...

Aldila' delle classiche e validissime argomentazioni etiche che ci dovrebbero far riflettere per rinunciare agli acquisti di merci contraffatte (lavoro nero, sfruttamento, inquinamento, utilizzo di materiali pericolosi per l'uomo e per l'ambiente, etc) ...

Prendo spunto dal fatto che oggi è la Giornata della Memoria per questa pratica che dovremmo mettere in atto tutte le volte che possiamo (nel senso di divulgare la memoria), soprattutto chi di noi è a contatto con i giovani: ricordare gli errori dell'um...

Qui si entra nelle abitudini personali per cui la scrivo solo perché questa pratica ha un risvolto leggermente ecologico ma non è per dire cosa è giusto o sbagliato... Togliendosi le scarpe ogni volta che entriamo in casa nostra (senza però richiederlo ...

Il paese in cui abito e' ubicato in zona collinare/montana e la superficie del mio comune e' costituita in buona parte da boschi: una porzione di questi boschi e' di proprietà comunale e demaniale. Si tratta prevalentemente di bosco ceduo, popolato di a...

Se n'è già accennato qua e là, ma direi che è l'ora di segnalarlo come una vera e propria Buona Pratica: partecipare, o ancor meglio organizzare dei Restart Party!.. Si tratta di incontri conviviali in cui dei volontari esperti ti aiutano a riparare app...

Uno dei risultati della societa' del benessere e' stato quello di farci perdere completamente il senso di quanto spendiamo per beni di prima necessita', accessori e superflui. La maggior parte delle persone non e' a conoscenza di quante spese sostiene a...

Di questo argomento si e' gia' parlato all'interno della Buona Pratica "Fare la raccolta differenziata". Ma l'abbandono dei rifiuti (dai piu' piccoli ai piu' grandi) e' diventato un problema cosi importante che va messo in primo piano, anche su Contiamo...

Inserisco questa Buona Pratica piu' specifica che farebbe gia' parte di altre gia' presenti su Contiamoci (per esempio "Fare la raccolta differenziata" contiamoci.com o "Rifiuti Zero: Progetto Personale" contiamoci.com). Lo faccio perche' ho notato che ...

Non mi addentro in discorsi di psicologia però penso che cercare di essere il meno pessimisti possibile (con l'esercizio, la costanza, ho letto che si può...) possa aiutare ad attuare ogni buona pratica anche proprio riguardo all'ambiente (oltre a tutto...

Accendere il fuoco in modo corretto significa ridurre notevolmente le emissioni dei fumi. E' possibile avviare il fuoco sia dall'alto che dal basso. Con l'accensione dall'alto verso il basso però, la legna brucia gradualmente, con questo metodo si produ...

Essendo quello in cui risiedo un comune montano di circa 1700 abitanti, con per lo più abitazioni singole o bifamiliari, molte dotate di giardino oppure orto, il territorio ben si presta alla pratica del compostaggio domestico. Al fine di limitare le sp...

Cerchiamo di avere cura della nostra automobile e, fino a che e' efficiente, non rottamiamola. Non c'entra nulla il fatto che abbia percorso troppi chilometri (chi stabilisce che sono troppi?), che se la rottamiamo ci fanno uno sconto sull'acquisto di u...

Sarà banale, ma può sempre servire: adesso che abbiamo (purtroppo) i riscaldamenti al massimo, cerchiamo di sfruttarli il meglio e il più possibile. Per esempio usiamoli per riscaldare le pietanze avanzate del giorno prima (ancora più buone il giorno do...

Il processo di potabilizzazione dell'acqua e' dispendioso pertanto l'acqua potabile andrebbe utilizzata solo quando indispensabile; negli altri casi come ad esempio l'agricoltura o il lavaggio dell'auto si puo' usare acqua non potabile. Il mio comune (c...

Come facevano le nonne: calze cucite con avanzi di stoffa o fatte a maglia o all'uncinetto (riutilizzabili di anno in anno) riempite di quello che riteniamo più opportuno per far felici i bambini ma al contempo scegliendo cose meno pesanti ecologicament...

Qualche tempo fa mi ha madre e' stata ricoverata in ospedale per una frattura ed ha dovuto trascorrere un periodo molto lungo in ospedale per la riabilitazione. Si tratta della cosidetta lunga degenza e della RSA (residenza sanitaria assistita). Nell'ul...