salute e benessere attività fisica camminare correre sport

• irene70 - disiscritto, 09/04/2014 — Se non abbiamo voglia e soldi per iscriverci in una palestra (né vogliamo consumare corrente per consumare calorie),

• se non abbiamo ancora soldi per comprare una moderna, pesante, superaccessoriata cyclette (ma anche spesso guasta in uno dei suoi accessori),

• se dobbiamo fare attività fisica tutti i giorni anche d'inverno e con la bufera,

• se non possiamo camminare troppo o semplicemente non abbiamo voglia di uscire,

una soluzione per fare movimento, sempre e con poco costo, è scovare in un mercatino dell'usato una cyclette meccanica vecchio modello, di quelle che hanno al massimo il contachilometri (sarà di sicuro rotto, ma tanto abbiamo l'orologio e invece di fare tot km possiamo fare tot minuti, con andatura media) o il regolatore di sforzo.

E' leggera, facilmente trasportabile in terrazza (fa anche da appoggia-vestiti all'occorrenza), costa pochissimo e raramente si rompe...e se manca la corrente noi corriamo lo stesso!...Inoltre (cosa non da poco) possiamo leggere appoggiando il libro al manubrio senza scombinare la consolle elettronica.