Approfitto di questa Buona Pratica per consigliare di mangiare più frutta e verdura. Ho scoperto che ci sono persone che non mangiano quasi mai frutta e pochissima verdura. Poi magari si imbottiscono quotidianamente di schifezze da fast food, merendine e cibi confezionati vari. Frutta e verdura sono alimenti basilari per l'alimentazione, più se ne mangia e meglio è. Ogni giorno sarebbe necessario mangiare la dose giusta di frutta e verdura e non farne mai a meno. Oltretutto la frutta contiene zuccheri naturali e si si consuma nella dose giusta può soddisfare la necessità di zucchero del nostro organismo che troppo spesso appaghiamo ingerendo cibi dolci.
Frutta e verdura di stagione
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gretagolia_granitas, 19/02/2012 — Comprare frutta e verdura di stagione e a km zero, per esempio della regione in cui vivi. Preferire prodotti locali e di agricoltura biologica. Come imparare a comprare quella giusta? Su internet ci sono molti siti su cui trovare schemi o ruote in cui sono suddivisi gli alimenti per mese.
Vivo a Torino e ho scoperto i fantastici fratelli Bosco che fanno coltura di frutta e verdura biologica dal 1985. Ordini la cesta di verdura e/o frutta, te la consegnano a casa, con in più la sorpresa di non sapere cosa ci sarà ogni volta! Irrinunciabile il gusto, la comodità, e l'impatto sull'ambiente. Praticamente il supermercato non sai più cos'è!
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risparmiarec
Assolutamente vero: la frutta di stagione ha un sapore piu' buono (appena colta invece che surgelata per mesi), inquina meno e ci fa risparmiare. Ecco una pagina con una lista esauriente della frutta di stagione, mese per mese: Frutta e verdura di stagione. Sono anche disponibili delle pratiche tabelle da stampare ed attaccare al frigo.
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